减肥问答

  • 成功减肥40斤,胸部和腹部的皮肤松弛了怎么办?

    减肥成功,本来是件让人高兴的事情,但是一些小意外,却总是让人迫不及防。这不,轻瘦会公众号就收到一条留言,说她已经成功减肥了40斤,但是胸部和腹部的皮肤松弛了,询问她该怎么办才好? …

    2020-01-19 289 0
  • 蛋白质也有热量,吃多了会变胖吗?

    高蛋白饮食,是《中国医学减重专家共识》里,推荐的三种减肥饮食之一。但是很多小伙伴就很疑惑,蛋白质也有热量啊,吃多了会变胖吗? 蛋白质确实有热量,热量还不低呢! 蛋白质确实有热量,而…

    2020-01-11 319 0
  • 早上运动和晚上运动,哪个更能减肥?

    轻瘦会公众号后台,有网友留言咨询,问早上运动和晚上运动,那个更能减肥?相信很多胖友,对这个话题会很感兴趣,毕竟今年“空腹有氧”运动,被一路减肥网红推上神坛。那么真相是怎样的呢?一起…

    2020-01-08 230 0
  • 为什么突然停止运动容易长胖?

    为什么长期有运动习惯的人,一旦停止运动很容易长胖呢?相信很多人都发现了这个问题,像是很多退役的运动员,比如姚明就是这样,退役之后迅速发胖!那么到底是什么原理,导致突然停止运动容易长…

    2020-01-07 278 0
  • 每天喝黑咖啡能减肥吗?会不会对身体有什么不好?

    黑咖啡,堪称减肥界的网红了,受到各路减肥网红力荐。那么每天喝黑咖啡能减肥吗,会不会对身体有什么不好呢?今天轻瘦会减肥社群创始人,国家一级营养师陈帅,就来跟大家聊聊黑咖啡减肥那些事儿…

    2020-01-06 294 0
  • 现在正在减肥,主食都吃粗粮可以吗?

    在轻瘦会公众号,有胖友留言咨询,问:现在正在减肥,主食都吃粗粮可以吗? 这是个非常好的问题,用粗杂粮代替精细主食能减肥,这个大家都知道了。但是大家都默默的屏蔽了另一件事,主食全部吃…

    2020-01-03 313 0
  • 怎么样让自己坚持减肥?

    轻瘦会公众号后台,收到一条留言咨询,问怎么样让自己坚持减肥?这绝对是个好问题,有必要认认真真的说道说道。 提示:文章可能会比较长,观点也可能会比较叛逆,请谨慎阅读全文。 核心观点:…

    2020-01-02 289 0
  • 节食减肥可行吗?减肥后是否会反弹?

    轻瘦会公众号后台,收到一条留言咨询,询问:节食减肥可行吗,减肥后是否会反弹?今天咱们就节食减肥这个话题,跟大家做一个深入的解答。 节食减肥可行吗? 首先,节食减肥是一定可行的,这一…

    2019-12-30 299 0
  • 为什么减肥一定要多喝水?原来喝水对减肥那么重要!

    很多减肥科普文章中,都会案例减肥时要多喝水,那你知道减肥减肥为什么一定要多喝水吗?不清楚的请耐心看完此文,你会明白原来喝水对减肥竟如此重要! 喝水少对减肥有哪些影响? 1、饮水不足…

    2019-12-29 304 0
  • 饭后靠墙站立半小时能减肥吗?

    有人留言咨询笔者,问抖音上有很多减肥视频,说饭后靠墙站立半小时可以减肥,想让我帮他解答一下,饭后靠墙站立半小时能减肥吗? 回答问题之前,我们先来回顾一下,抖音视频里介绍的,靠墙站立…

    2019-12-27 215 0

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