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减肥副菜系列5:桂花乌梅银耳汤

桂花乌梅银耳汤

减肥副菜桂花乌梅银耳汤

材料

桂花1小碟,乌梅5颗,银耳1大朵,陈皮适量,黄砂糖

做法

1.银耳事先泡发,大约1~2小时,再剥成小朵;乌梅、桂花皆需事先冲洗过。锅中放入冷水和银耳,煮滚。

2.煮滚后加入乌梅和桂花以及用中药袋装好的陈皮,再加入3大匙黄砂糖,再继续煮20分钟,所有材料的味道都散发出来后,盛出放凉即可。

Ps:如果你不喜欢陈皮的香味,也可以舍去哦。另外,烹煮过程中可随时尝尝味道,不够甜可再加糖,记得煮完后先将乌梅捞起,否则会太酸哦!

原创文章,作者:轻瘦会陈帅,如若转载,请注明出处:https://www.qingshouhui.com/221.html

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