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减肥副菜系列4:红魽鱼排佐柠檬芥籽酱

红魽鱼排佐柠檬芥籽酱

减肥副菜红魽鱼排佐柠檬芥籽酱

材料

红魽鱼1块,法国芥籽酱,超市盒装色拉1盒

做法

1.烧热平底锅,加入油与盐后,放人红魽鱼煎熟。煎鱼的过程中,放入盒装色拉,在锅中拌炒一下。

2.也可放入切片蘑菇一同拌炒,增加菜肴的色彩。等到鱼煎熟了,再将所有食材组合,淋上法国芥籽酱。

Ps:酱汁可以在超市中买到现成的,若想自己动手做清爽的酱汁,水果醋与柠檬汁

也是搭配海鲜的好伙伴。水果醋与柠檬汁可偶尔用作调味酱汁,不建议直接饮用哦!

原创文章,作者:轻瘦会陈帅,如若转载,请注明出处:https://www.qingshouhui.com/205.html

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