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中秋特辑:常见月饼热量排行榜,冰淇淋月饼竟然最低!

中秋佳节就要来啦,过中秋怎么少的了吃月饼?可是月饼热量非常高,中秋节我们吃些什么月饼好呢?今天轻瘦会减肥社群,就为大家做了一份月饼热量排行榜,便于大家选到热量更低的好月饼!

中秋特辑:常见月饼热量排行榜,冰淇淋月饼竟然最低!

第一名:广式双黄莲蓉月饼:550千卡/100克

都说粤菜口味清淡,但是广式月饼可没继承这个优良传统,双黄莲蓉月饼高糖、高脂的集大成者,甜到齁人、腻到干呕,难怪热量那么高!

广式双黄莲蓉月饼

第二名:苏式玫瑰月饼:483千卡/100克

听到玫瑰两个字,你是否也以为玫瑰月饼热量很低来着?但是苏式玫瑰月饼,为了改善口感放入了大量的糖和油,所以这款听起来很天然很健康的月饼,其实是个不折不扣的“伪君子”哦~

苏式玫瑰月饼

第三名:苏式椒盐月饼:442千卡/100克

苏式椒盐月饼,吃起来好像没那么甜,热量一定不会很高吧?但是事情总让人很意外,这苏式椒盐月饼热量克一点都不低,凭借着大量的油脂,它热量高达442千卡/100克,成功杀入前三甲!

苏式椒盐月饼

第四名:传统五仁月饼:424千卡/100克

五仁月饼这几年风评可不好,真真的是千夫所指、万人唾弃。除了制作时放入了大量的糖和油,五仁月饼本身原料还有大量的坚果,热量不高才奇怪呢。不过五仁月饼竟然没杀入三甲,这还挺令人意外的。话说月饼热量前三名,你们到底对月饼做了什么?!

传统五仁月饼

第五名:广式枣泥月饼:424千卡/100克

红枣干本来热量就不低,制作月饼屎还会加入一些糖和油,所以枣泥月饼热量高倒是不让我意外,排在第五名也算实至名归吧。

广式枣泥月饼

第六名:苏式百果月饼:407千卡/100克

哟哟~没想到百果月饼,这个五仁月饼的近亲,热量竟然比五仁月饼低不少,大概是橙皮的功劳吧!毕竟橙皮的热量,跟任何一种坚果比起来,都低太多了!

苏式百果月饼

第七名:广式豆沙月饼:405千卡/100克

嚯嚯,让人意外的月饼来了,豆沙月饼在月饼界,算是嘴甜的几个之一了,大家一定认为它能杀入三甲吧?然而实际上,因为豆沙月饼,月饼馅不会放油,所以其实它热量反而没那么高,排名已经处在下半区了,意不意外?

广式豆沙月饼

 

第八名:网红流心月饼:398千卡/100克

网红流心月饼,热量竟然成功突破400千卡大关,来到了398千卡/100克级别,表现还算比较优秀了。

网红流心月饼

第九名:苏式鲜肉月饼:365千卡/100克

啧啧~减肥还是适合吃肉哈,连鲜肉月饼的热量,都要比大部分月饼更低,而且蛋白质还更丰富,肉食动物福音啊!要不是月饼酥油饼皮的高热量,鲜肉月饼热量会更低吧!

苏式鲜肉月饼

第十名:网红冰皮月饼:269千卡/100克

又一款网红月饼向我们走来,它就是冰皮月饼,它高高抬起了高傲的头颅,因为它的热量成功突破了300大关,来到了269千卡/100克水平,远远甩开了传统月饼一个太阳系,它确实有骄傲的资本。

网红冰皮月饼

说到冰皮月饼,必须多唠叨一句,你以前是不是以为月饼热量高,主要是月饼馅的锅?可是这冰皮月饼,几乎就是豆沙月饼换了个皮,热量直接低了差不多140千卡/100克,所以月饼热量高的锅,只让月饼馅一个人背可不公平!

第十一名:网红冰淇淋月饼:200-438千卡/100克

我滴个天哪,谁能想到万恶的冰淇淋,它做成的月饼热量竟然那么低?你让传统月饼没脸做人啦,哦不好意思,是没脸做饼了!

网红冰淇淋月饼

凭啥冰淇淋月饼热量那么低?因为冰淇淋本身热量其实不算很高啊,每100克才127千卡而已,如果不是月饼皮的锅,或者为了迁就月饼的口味做的更甜了,我们冰淇淋月饼热量明明可以更低!

完整的月饼热量排行榜单已经做完了,总的来讲广式月饼热量比苏式高,苏式月饼热量比网红高,所以我还是应该爱网红啊,哦哦是爱网红月饼,哈哈~

欢迎持续关注轻瘦会中秋特辑,下一期教你怎么吃月饼不长胖,听说还会推荐一个150千卡/100克以下的超级月饼制作方法哦~

原创文章,作者:轻瘦会陈帅,如若转载,请注明出处:https://www.qingshouhui.com/1194.html

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